DANÇA MIX

Já foi em alguma festa e viu um grupo de pessoas fazendo diferentes passos e você não pode acompanhar? O Dance Mix é um novo estilo que vai fazer você mexer o esqueleto com músicas animadas e aprender diversos passos de dança para encaixar em qualquer festa.

 

Na Animus, atendemos a uma grande demanda de alunos e de objetivos diversos, portanto, desenvolvemos uma modalidade que se preocupa com algo além do fitness, mas agrega um olhar psicomotor, gerando a expressividade do indivíduo como um ser único e liberto, e que pode ser praticada juntamente a outras modalidades que o espaço oferece. Assim surgiu com o professor Douglas Miranda o DANCE MIX.

 

Dentre os seus benefícios destacam-se: alto gasto calórico; melhora no condicionamento físico e aptidão cardiovascular; melhora na coordenação motora, na noção de ritmo e movimentação; proporciona muita descontração e alegria; ajuda a se soltar e perder a timidez. 

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